Tratamento cientifico focado na alta
Uma das premissas mais importantes da TCC – Terapia Cognitivo Comportamental é ensinar habilidades para que você consiga resolver problemas e enfrentar situações difíceis sem precisar de anos de terapia.
Quem
sou eu?
Oi. Meu nome é Natalia Gontijo, sou psicóloga há 12 anos, sou especialista em terapia comportamental, atuo na clinica desde que me formei e trabalhei no hospital da Unimed BH, em Betim, durante 10 anos.
O que significa dizer tratamento cientifico?
O tratamento científico é aquele em que o profissional usa o que tem de melhor evidência científica para o tratamento.
Quando falamos de transtornos mentais como: depressão, ansiedade, pânico, bipolar, fobias, etc. sabemos que as melhores evidências científicas são da TCC – Terapia Cognitivo Comportamental.
A TCC estudou a fundo cada transtorno e propôs um tratamento, esse tratamento foi submetido a várias pesquisas e então foi evidenciado a sua eficácia. Assim podemos dizer que o tratamento é cientifico.
Lembrando que a TCC é o padrão ouro para a maioria dos transtornos, o que significa dizer que é a melhor indicação científica para tratamento, sendo a terapia mais eficaz, que houveram melhores resultados.
Como funciona
o atendimento?
O atendimento pode acontecer presencialmente em Betim na Av. Governador Valadares, 851, sala 207, edifício Seletto Office, centro ou de forma online no conforto da sua casa.
O atendimento online acontece por chamada de vídeo e entramos com a hora marcada previamente, é bem simples e prático. O único cuidado que você deve ter é certificar-se que ninguém irá ouvi-lo, eu atendo do consultório garantindo o sigilo.
Qual o valor
da sessão?
O código de ética do psicólogo não permite divulgar o valor, entre em contato no link do whatsapp que responderei para você o mais rápido possível.
Como vou saber se a terapia é para mim?
Geralmente começamos o processo terapêutico com uma avaliação inicial. Avaliação das queixas e sintomas. Desta avaliação sabemos se você tem ou não algum transtorno (ansiedade, depressão, pânico, bipolar, etc.).
- Se você não tiver vamos direcionar a terapia para suas queixas – problemas e conflitos que te incomodam.
- Se tiver vamos direcionar o seu tratamento para o transtorno através do protocolo de tratamento dentro da TCC trabalhando habilidades para você melhorar, é trabalhado também suas crenças e queixas.
O que é um protocolo de tratamento?
É um tratamento dirigido / estruturado com embasamento nos estudos realizados que obtiveram maiores resultados, ou seja, o protocolo permite que você receba o tratamento mais eficaz direcionado para seu transtorno: ansiedade, depressão, pânico, bipolar, etc.
Transtorno
tem cura?
Todo transtorno mental tende a ser crônico, desta forma falamos em remissão dos sintomas, mas eles podem reaparecer, por isso tendemos a vê-los como crônicos.
O objetivo da terapia é o paciente diminuir sofrimento, intensidade e frequência desses sintomas.
Quando o paciente cria habilidades para lidar com seu transtorno ele começa a diminuir e atenuar sintomas do transtorno, ele fica mais confiante, porque agora já sabe o que fazer e quando os sintomas aparecem ele não se desespera mais.
Quanto tempo
de tratamento?
Cada protocolo tem um tempo de tratamento:
Ansiedade 14 sessões
Depressão 18 sessões
Pânico 12 sessões
Emagrecimento 20 a 30 sessões (engloba emagrecer e manter o peso)
OBS: Esse tempo vai variar com cada particularidade, a avaliação inicial de 2 a 4 sessões, não entra nesse tempo, se o paciente tiver várias habilidades já previstas no protocolo pularemos essa parte, bem como se ele tiver dificuldade em alguns aspectos gastaremos mais tempo naquele ponto.
Já tive pacientes que encerraram o protocolo de ansiedade com 16 sessões, o que é um resultado muito bom e outros que demoraram 20 / 25 sessões.
Fato é se o paciente tem mais de um transtorno terá mais tempo de terapia.
Se o paciente tiver muitas habilidades de comportamento terá menos tempo de terapia.
Se o paciente for mais resistente a fazer tarefas também terá mais tempo de terapia.
Então o tempo depende, mas em média meus pacientes recebem alta de 6 meses a 1 ano e meio de terapia.
Psiquiatra
é importante?
O psiquiatra é muito importante. É um aliado para fazer dar certo. O tratamento medicamentoso para o transtorno mental é FUNDAMENTAL.
Se você tiver câncer não vai hesitar em fazer uso de quimioterapia.
Mas quando se fala sobre depressão as pessoas acham que conseguem vencer sozinhos, sem medicação. Mas porquê? Depressão e transtorno mental também mata, segundo a OMS (organização mundial de saúde) mais de 700 mil pessoas suicidam todos os anos. Devemos tratar de forma correta com psicólogo e psiquiatra.
Recentemente terminei um processo de terapia com uma paciente deprimida. Ela estava sem vontade de viver, sem sentir prazer, sem querer sair de casa, sem vontade de fazer nada há 2 anos, sem animo, sem alegria, sem vontade de brincar com o filho. Em 6 meses ela voltou a ser quem ela era, voltou a sentir prazer e resgatou sua vida e alegria de volta, com terapia e medicação psiquiátrica.
E você ainda se pergunta se vale a pena.
Pare com o preconceito. O fato da doença ser no cérebro não diminuiu sua gravidade. Transtorno não é falta de deus ou falta de força de vontade. Continua sendo doença e precisamos tratar com psicoterapia e medicação psiquiátrica.
Vem pra Terapia
A todo momento recebo pessoas deprimidas e ansiosas no consultório. Chegam deprimidas sem vontade de viver, sem sentir prazer, sem querer sair de casa, sem vontade de fazer nada por muito tempo, anos inclusive. Em 6 meses vejo estas pessoas voltando a ser exatamente quem elas eram. Com terapia e medicação psiquiátrica isto é completamente possível.
E você ainda pode estar se perguntando: vale a pena?! É muito importante deixarmos o preconceito de lado. Uma doença da mente, é uma doença. Não quer dizer que é falta de Deus ou falta de força de vontade. Continua sendo doença e precisamos tratar com psicoterapia e medicação psiquiátrica.
